你有没有拼搏到感动自己的瞬间

拼搏过减肥，四个月减掉25斤。

都说冬天减肥难，从11月开始，定食谱，排运动，时不时参考下知乎，百度上大家的经验。

1、调整饮食，戒精米精面，戒油炸糖类。用粗粮代替，那个馋啊，闻着米饭的香味都流口水。

2、每天运动40分钟。包括力量和有氧的结合。本来吃的就少，胃里经常咕咕叫板，也坚持汗流浃背。

3、调整作息，不熬夜，不懒觉。“潮汐”这个APP能帮助自己进入好的睡眠。

这个过程看似简单，但我用“拼搏”去形容不为过，寒冷天气，胃里空空的感觉，累到不行，却告诉自己不能放弃的坚持。

在尝试无数次想放弃却坚持到减了25斤的成功，我庆幸自己的拼搏！

我是一名外贸业务员，也许很多人还不了解这个岗位的艰辛，很多时候为了看一个邮件的回复经常半夜起床看邮件，本来还是睡意蒙蒙，当一看到外国客户回复的几行英文字母就兴奋睡不着，总想第一时间回复人家。有时候等邮件已回复完毕外面的天已经亮了，睡意全无，继续白天的一天的工作，看看谷歌、搜狗的，天天在上面很着急寻找着客户，经常一忙起来就是坐了三四个小时在电脑前，等到快中午了腰都已经开始酸痛了才有意识自己已经坐在电脑面前很久了，甚至有时候连早餐也没有吃就开始一天的工作，等吃完中午饭的时候真的发现自己已经没有意志力再撑下去才发现原来昨天晚上半夜起来看邮件，之后就一直忙到天亮直到中午，这个时候勉强逼迫自己躺下，还真是困极了，一沾到床就睡着了，呜呜，睡了一个多小时又醒了，我还是很佩服自己，只要一想到自己的外贸所有信息是否有回复，这个时候都会撑着困惑的眼睛起来看，总想第一时间给客户回复，甚至很多时候我发现我很久没有出去正式逛街买过一件衣服了，作为一个女人都惭愧了，这次最后这种日子我熬过了三个多月最后才出了一个外贸样品，真的很辛苦，有时候想想还真佩服自己的孜孜不倦。

小猫舔舌头怎么回事

猫咪出现这种情况可能是猫咪进入深度睡眠的表现，猫咪一般一天的睡眠时间很多，但深度睡眠往往只有几个小时，猫咪进入深度睡眠就可能出现翻白眼、流口水、吐舌头的现象。

还有可能是天气太热了，猫咪伸出舌头来散热。

另外一种可能是猫咪患有心血管疾病，有时会出现缺氧的情况，所以伸舌头用嘴呼吸。