如何远离职场过劳死

谢邀。因为现在的社会节奏较快，你不努力工作就会被淘汰，导致了一批被动加班的人，身体会变得越来越差了。

1.坚持体育锻炼

上班族可以因为长时间在电脑前办公，导致运动量不足，可以在工作的时候偶尔站起来伸展活动下身体，中午吃完饭可以溜达十分钟，晚上时间多运动。

2.保持愉快的心情

当一个人心情愉快时，整个机体的新陈代谢会变得很活跃可以防止疲劳。

3.饮食习惯

多吃蔬菜水果，及时补充维生素和微量元素，少吃一些油腻不容易消化的食物。

4.定期检查

通过医院的专业设备对身体的检查，可以及时发现身体的各种状况，以便进行治疗。

5.多与人沟通

民法典对于过劳死的规定

以侵犯休息权为由维权

如果劳动者的“过劳死”无法被认定为工伤，律师建议，家属可依据《民法典》的相关规定向用人单位主张相应权利。现实中，企业为了规避法律的强制性规定，通过类似于绩效考评等制度设置，在不规定加班的情况下，迫使劳动者自愿加班，而法律对企业员工自愿加班的行为是没有需要支付加班费的强制性要求的。

2020年中国过劳死人数

据数据统计，每年我国“过劳死”的人数达到了60万人，相当于我国每天就有超过1600人因为劳累引发疾病致使离世，在我国30岁到50岁英年早逝的人群中有95.7%的死因是过劳引起的致命性疾病，“过劳死”的问题已经不容忽视。

出现10大信号，警惕“过劳死”

2019年11月27日，年仅35岁的艺人高以翔在录制真人秀的时候发生心源性猝死，据国家心血管中心的数据，我国每年因为心源性猝死离开人世的高达55万人，心源性猝死是危急重症，其抢救成功率非常低，心脏骤停后黄金抢救时间只有4分钟。