有没有适合女孩子练习的格斗术，实战性较强一点的

你可以跟我学绵张拳，哈哈！

女子练拳，一般建议练一些重点强调技术和技巧的短打拳！

如果是中国功夫，比如永春，峨眉拳！

我现在练的绵张拳也是！

这类拳，不特别强调饱和性的发力打击，强调技术技巧，而且，现在我看，应该是很速成！

随着社会的不断发展，女性在社会生活中的地位越来越高，对自身安全越来越重视。好多女性都想学习一些格斗技能以备不时之需。要说实战性强的格斗术，那就是军警格斗术。只是这个不一定有地方学。还有巴西柔术，是以柔克刚”、“以弱胜强”为指导方针的柔术体系。不得不提到的是跆拳道，跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，在国内的普及程度还是很高的。跆拳道动作简单，易学，表演性强，雪白的道服配上黑色的腰带，自信的笑容，潇洒的动作，吸引了一大批爱好者，比较适合女生练习。

散打 女子防狼术 都可以！任何一项格斗只要学习精了都可以些，但是一般会些懂些格斗的人都不会对外人用全力，不是说他们装逼怎么样，是真的怕打坏了，现在的人讹人太可怕了！所以说学习哪一样都可以锻炼身体，防身用！学武之人和拿两下花架子的是绝对不同的！学武会武是绝对不可能咋咋呼呼的，能打两下花架子的请参考社会你龙哥！

说叫女人练拳，那是真正胡说八道，人一般情况遇到，街斗也好，遇到匪徒也好，百分九十，练过拳的，头几次，都是心里突突跳，什么拳早忘了，要是女人能跑已经是了不起了，还什么拳，谁不信可以街斗试试