一天只吃一顿宵夜会怎样

会长胖，而且不健康。这种饮食习惯长期下去不利于身体健康。人每天要定时吃饭，可以补充身体所消耗的能量。如果只是为了不变胖而不吃三餐，吃宵夜会造成身体抵抗力下降，同时长期吃宵夜会加重肠胃的负担影响消化系统，造成消化不良这种问题。所以还是建议你三餐之外多运动多消耗能量就可以

楼上邻居每天半夜故意制造噪声

方法：

1.音的邻居产生矛盾时，首先应当本着友好的态度与邻居进行沟通交流，向邻居说明制造噪音对自己的日常生活起居产生了重要影响，让邻居首先知道你的困扰，然后与邻居协商，制定出一个双方都可以接受的解决方案。友好和谐的邻里关系最重要。

2.低噪音影响，自己也可以做充分的准备应对。比如说，在楼上做浮筑隔音的减震层，_这样的话，能够有效的降低地面撞击的声音跟空气回声，降低噪音产生的声贝影响。

3.若实在噪音持续时间长、噪音声贝大，严重影响休息生活，可以向物业或业主委员会反映，由其进行出面调解，共同面对噪音问题。