你是怎么解决夫妻睡觉习惯不同的

人的一生有三分之一的时间是睡眠，科学而有质量好的睡眠能是人的身体得到休息~调整。

伟人曾经说过一句话“”:不会休息的人就不会工作“”！

睡眠质量好是一个人学习，工作生活的基本保障，是一个人的工作学习一天身体所放出去的电能~又重新补充电能……

不好的睡眠影响这我们的身体健康！

当妻子睡觉打呼噜时我会看她的睡姿是什么样，如果是正常的睡姿我就用手指点她让她注意……如果她的睡觉姿势不好所造成的我就会帮她翻一下身来调整一下睡觉的姿势。

当我遇到睡觉时又怕冷又怕热的会及时搭盖她的被褥和单子。

例子很多我就不一一的说了，总之

一个人有一个人的睡觉姿势与方式只要自己习惯了适应了就好。

首先感谢邀请！

看到这个问题我也是有点头疼，为什么呢？因为我也是个受害者，我想了半天，就像便秘一样――明知有东西是怎么挤也挤不出来。

先说一下我个人的情况吧！

我是个夜猫子，而且还生活习惯不规律，是那种困了就睡，不困时打死睡不着的你人，什么朝九晚五，十点上床睡觉对我来说，都是无稽之谈!

而我爱人，就不同了，她习惯按部就班，到点起床，到点休息，所以我们总因为休息时间差异，而产生矛盾。

比如有时候她到休息时间了，我还在看一档感兴趣的节目；有时候想和我说说自天发生的七大姑八大姨的事，而我已进入梦乡了，为这事还真没少发生局部小战争！

无奈啊！日子还要过啊！不能因为这点小事影响到家庭啊！如是乎我采取了一些小措施！

首先！我把我们之间的“第三者”电视机，给卸了（卧室的），我们不论谁看电视去客厅，不影响另一方休息！

其次，我把手机定时，每到晚上十点准时把WL给关了，不看电视，不上网，听她叨叨一阵，（尽管有时听不懂，也没往心里去，