如何正确面对压力与挫折

本人是一名专门研究应激生理的临床博士，也是一名国家二级心理咨询师。

首先推荐一篇“心理的力量”的文章

心理篇：战斗or逃跑？其实你的压力可以改变

这一篇文章里介绍了压力的来源（进化论的观点）

并且指出，今天的压力并没有减小，而是增大了