如何远离职场过劳死

谢邀。因为现在的社会节奏较快，你不努力工作就会被淘汰，导致了一批被动加班的人，身体会变得越来越差了。

1.坚持体育锻炼

上班族可以因为长时间在电脑前办公，导致运动量不足，可以在工作的时候偶尔站起来伸展活动下身体，中午吃完饭可以溜达十分钟，晚上时间多运动。

2.保持愉快的心情

当一个人心情愉快时，整个机体的新陈代谢会变得很活跃可以防止疲劳。

3.饮食习惯

多吃蔬菜水果，及时补充维生素和微量元素，少吃一些油腻不容易消化的食物。

4.定期检查

通过医院的专业设备对身体的检查，可以及时发现身体的各种状况，以便进行治疗。

5.多与人沟通

过劳死是什么意思

过劳死是指劳动者因工作时间过长、高劳动强度、心理压力过大而出现精疲力竭的亚健康状态，长期积重难返而突然引发身体潜藏的疾病并急速恶化，救治不及，继而丧命。各国劳动法律及相关国际劳工公约都把“过劳死”看成是对劳动者构成生理伤害的极端形式。

　　“过劳死”缘于劳动者长期超时劳动或高强度劳动以及由此相关联的精神压力。目前我国对“过劳死”还没有在法理上或病理学上作出明确的定义。国际上对“过劳死”的普遍定义为：劳动者因工作时间过长、高劳动强度、心理压力过大而出现精疲力竭的亚健康状态，长期积重难返而突然引发身体潜藏的疾病并急速恶化，救治不及，继而丧命。各国劳动法律及相关国际劳工公约都把“过劳死”看成是对劳动者构成生理伤害的极端形式。

过劳死是指因工作过度、长时间疲劳和缺乏充分的休息时间，而导致突然死亡或猝死。过劳死现象往往出现在长期从事高强度、高压力工作的人群中，如医生、护士、警察、军人等。

为了避免过劳死的发生，个人需要在工作中注意适当休息、睡眠充足以及合理饮食，避免过度劳累。同时，管理者也应该采取措施，提供适当的工作量和休息时间，减轻员工的工作压力，以保障员工的工作安全和健康。