沙棘茶好还是猕猴桃好

这取决于你的个人口味和营养需求。沙棘茶富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统和抵抗自由基。而猕猴桃除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的纤维和多种抗氧化剂，可以帮助消化和降低胆固醇。

如果你喜欢酸甜味，可能会更喜欢沙棘茶；如果你喜欢稍微甜一点的水果，可能会更喜欢猕猴桃。总的来说，两者都是健康的食物选择。