催眠app 正式版怎么玩

由于催眠app的使用方法可能因应具体的app而有所不同，以下是一般使用催眠app的步骤：

1. 下载和安装：首先要在应用商店或者官方网站上下载并安装催眠app的正式版本。

2. 注册或登录：一些催眠app可能需要您注册一个账号或者登录才能使用全部功能，根据提示完成注册或登录流程。

3. 选择催眠内容：打开催眠app后，您可以在界面上浏览不同的催眠内容，包括放松、入眠、减压等方面的内容。

4. 设置催眠环境：选择一个安静舒适的环境，找一个舒适的姿势躺下或坐下准备使用催眠app。

有哪些好用的催眠的app推荐

我来推荐一下！

1.ASMR
这玩意呢，又名颅内高潮！呃，听着是不是很带劲！哈哈，如果你用了更带劲，它是以声音触发你的敏感神经，让人感到舒适！但是，不喜欢他的也是不少的，有的人受不了！我之前也用的，不过吧，最后营养跟不上就卸载了！

小睡眠

这个软件还是非常非常不错滴免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精放松身心。心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

当然这些只是辅助软件，有个好睡眠，你也可以饮食改善和白天多运动！

祝你以后有个好睡眠

有谁知道哪个APP催眠入睡好一点

当你使用手机，眼睛不离开手机，你的眼睛、大脑就接受着电磁波的干扰，任何催眠软件的效果都比较微弱，除非看手机看累了，建议你还是下载一些轻音乐，闭目，以逸养息更好。