俯卧撑正常人坚持多少秒

俯卧撑是一项基本的体能训练项目，可以锻炼胸肌、肩膀、三头肌等肌肉群，提高身体的力量和耐力。正常人的俯卧撑持续时间视个人体质和训练程度而异。通常来说，男性较女性有更强的上肢力量，因此男性的平均持续时间可能会更长一些，一般在30秒到2分钟之间。女性则在20秒到1分钟之间。如果想要提高俯卧撑的持续时间，需要通过逐渐增加训练量、提高肌肉力量和耐力来实现。