我的生日是什么时候?我是12月2日的，生日的话是什么时候呀?要农历生日的

生日就是身份证上的日期啊。一般人的生日都是身份证上的日期，身份证上是几月几号？那就是几月几号，如果你想进行阴历和阳历的换算，可以在网上搜索阴历阳历换算，就可以使用网上的工具进行换算了。

半夜12点入睡，2点醒了，睡不着怎么办

半夜12点入睡，2点睡醒了，既存在入睡困难，又存在早醒，可以说这样的睡眠十分糟糕，根本没有办法恢复白天消耗的体力和精力，长此以往是一定会对日常生活和工作造成比较明显的影响的，所以这种情况属于亟待解决的几种睡眠障碍之一。

去医院治疗失眠

可能很多人的观念里面失眠是不需要去医院的，也许今天晚上就能睡个好觉，也许这一阵忙完了就能好好休息一下，也许不值夜班的睡眠就会正常了吧？也许很多，但长期失眠一定是达到疾病程度的，而且有些时候，这种疾病的影响甚至更长远，也更严重。

对于失眠危害我想很多人都有所了解了，毕竟我本人已经说过很多遍了。但可能很多人还不了解去医院怎么看睡眠门诊。

其实对于顽固的失眠，规范的睡眠门诊会首先进行多导睡眠图检测，来查找睡眠的问题究竟出现在了睡眠的具体哪一个阶段，再根据具体的问题存在的睡眠阶段去分析你的睡眠的具体问题。

当然，12点入睡2点就会醒，这种情况其实还是很少见的，因为如果长期维持这样的睡眠，相信任何人是没办法坚持下来的，甚至长时间如此可能诱发严重的心脑血管意外发生。所以你的情况必须尽快开展药物治疗。也就是我们说的安眠药治疗。

对于同时存在入睡困难和早醒的患者来说，是需要选择一种镇静作用比较强力的苯二氮卓类安眠药的。而且确实存在一种可能性，这样的患者的生物节律，也就是我们说的睡眠节律已经混乱，需要药物帮助重新建立正规的睡眠时间和睡眠习惯。

关于药物的推荐，我想苯二氮卓类的阿普唑仑或者氯硝西泮比较适合，当然，相对来说氯硝西泮作用的时间更长，镇静的效果更强，而且由于半衰期更长，相对更不容易出现药物依赖。不过氯硝西泮镇静作用过强，服用过程可能会出现松弛肌肉，四肢乏力等不良反应，晨起时也更容易出现宿醉感，所以我还是建议先使用阿普唑仑，如果无法改善失眠情况，再考虑更强力的氯硝西泮。

关于失眠，其实很多人都很抗拒服用安眠药助眠，但长期失眠的危害是一定大于可能出现的药物副作用的，而且一定是远远大于。我们有个成语叫因噎废食，如果因为担心安眠药的不良反应就拒绝医生的药物治疗建议，就是典型的因噎废食了。

希望所有人都能找回自己健康的睡眠，不要抗拒服药，在医生的指导下科学服药，一定会睡好觉的。

调理失眠、浅睡的“干货”在这里，请收好。

失眠从入睡方式上存在两种情况：一种是入睡难，躺下很长时间睡不着，有的甚至到2~3点都难以入睡；另一种就是浅睡，睡下也能很快睡着，但是睡眠时间很短，或者稍有动静就醒，醒来后就再难以入睡。而从总体睡眠状况来分又分为两种情况：一种是持续性的长久失眠，会严重损伤脾肾功能及内分泌紊乱，会使血压高患者血压增高、出现脑梗及卒中的风险。这种情况需要及时有效地排解心理因素的干扰、调节生活方式和配合药物治疗。第二种情况是间歇性的失眠，会随着心理、生理等因素而波动。

半夜12点入睡，2点醒了再睡不着这种情况属于浅睡，无论你是偶尔的这样还是持续性的浅睡，不妨用以下方式试试：

其一，改变一下睡眠环境。第一，加强一下卧室的隔音效果，尽量与外界的声音隔绝；第二，晚上拉好窗帘，尽量让房间的光线黑暗些。

其二，晚饭后做40~60分钟的身体运动。使身体尽量处于疲劳状态；睡前用姜水泡脚半小时，泡脚后30分钟内上床睡觉。

其三，饮食调理。黄花菜(也称金针菜)200g，要浅黄色，尽量不要深黑红色，用水洗干净泡发，加30g酸枣仁，放入锅内，加水4碗(约1500毫升)，大火烧开，小火煮20分钟，剩约1000毫开的量虑出当茶喝(一天的量)。虑出的黄花菜还可以做菜吃，两不误。

其三，尽量用小米做晚餐，长期喝小米粥有助于改善睡眠。晚上煮小米粥时也可以适量加入些酸枣仁，即能改善小米粥的味道，也有助于睡眠。同样一举两得。

其四，还有一个临时极端的改变睡眠的方法。就是家里备一本《圣经》或者《易经》，在你睡不着的时候就强迫自己去看看，并且一定要眼不离书一字不落地去看，着不到半个小时肯定会给你看瞌睡。这两本书我相信很少人能看懂，可对帮助你入睡绝对有帮助。

如果以上4个方法都帮不到你，那就只能就医吃药了。但是谁都知道，失眠药一是副作用大；二是依赖性强；第三还是从根本上解决不了问题。最终还是要靠自己调挤，并且还要从心理和生理两方面入手才能从根本上解决问题。