脊柱侧弯是什么？如何纠正？腹式呼吸有用吗

脊柱侧弯是什么？百度即可。如何纠正？手术与非手术（18度已经可以达到正常，27度以内18以上能改变侧弯程度，27度以上非手术能保持住每年不增长）。腹式呼吸？哎……，我相信可能（我没看见也不懂腹式呼吸能治疗的原理）。

脊柱侧弯是什么？

从专业上讲叫脊柱侧凸，是指脊柱在冠状位、矢状位出现失衡引起的一个畸形，脊柱侧弯往往是在通过X线表现冠状位超过10度，就被诊断为脊柱侧弯，轻度的脊柱侧弯小于10度以上的，或者20度以上的脊柱侧弯，会带来外观上的一些改变，如果是大于40度以上的脊柱侧弯，往往会带来明显的一个外观改变，严重的会影响到脊柱内的脊髓、神经功能，进而引起临床症状，因此轻度的脊柱侧弯可以选择观察，严重的脊柱侧弯往往是选择需要手术治疗。

然后：说如何进行纠正呢？

有些人说做手术，有些人说 牵引和拉伸，在飞龙看来，要取决于我们以上的说的，是否达到严重的程度， 如果只是刚好能够通过，一些手法和训练动作就能改变的话， 那就可以纠正。

而如果是已经特别严重，影响到自己的生活， 那么纠正只能是通过手术进行纠正， 曲度高于正常， 但是没有超过很多，那么纠正的风险就会低很多， 反之异然！

我们针对，能够进行锻炼改善，达到纠正的动作，如下：




希望能够有更多人群， 及时纠正自己的脊柱，车需要经常保养，我们人也需要！

以下内容来自飞龙独家创作！ 仅供参考！ 谢谢！

脊柱侧弯是怎么引起的，如何矫正

最新的报告青少年脊柱侧弯的发病率近16% 而美国及一些欧洲国家是3% 这一数据让很多相关部门也真正开始重视脊柱侧弯的筛查。脊柱侧弯在医学上没有绝对定义是怎么形成的，但根据我的从业经验以及患者的反馈，我认为原因是多方面的。不会是某一原因，很多客观原因在一起容易导致侧弯。例如现在的孩子本就缺乏运动，肌肉力量相对较弱，此时每天还需要久坐很长时间。在非快速发育期一般不打紧，但是进入10-16岁的快速生长发育期之后，孩子的骨骼会有明显增长，但依然需要久坐，坐姿写作业等都会有不良姿态。大部分青少年突发脊柱侧弯都是在突然长个子的时候。

另外我之前提到过的一些课余活动，例如画画，打球等，都因为有长时间保持一个动作，或者总是单侧发力运动，也成为了脊柱侧弯成因的一部分。

当然，也有一些病理原因也会导致脊柱侧弯，例如神经纤维瘤等。

先天性的楔形椎体是先天性侧弯比较常见的情况。

脊柱侧弯是一个独立的病态，患病的原因是多方面的，如不能及时有效的治疗，将会出现不可预知的后果。

脊柱弯曲影响人体骨髂的正常发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜，肩不等高、背不等平、腿不等长、身体扭曲、躯体矮小。更重要的是脊柱弯曲病还会带来生理方面的影响：脊柱弯曲引起脊柱两侧受力不平衡，造成腰背痛，并可在凹侧产生骨刺，压迫脊髓和神经，引起椎管狭窄或截瘫；脊柱弯曲造成胸腹腔面积减小，严重影响患者呼吸、消化、血液循环、内分泌等系统正常的生理功能。这类病人成年后，平均寿命比正常人短，少数人甚至不能工作，严重的会导致下肢瘫痪，是病人完全丧失活动能力，有的患者死于心肺并发症，严重的女患者甚至还会影响生育。

从中医角度理解:

第一，脊柱侧弯是由于肾虚导致的，因为肾主骨生髓，所有的骨病都和肾有关

第二，脊柱侧弯，虽然是骨头的问题，但是和固定脊柱的后纵韧带，密切关联，如果一侧的韧带钙化，僵硬，就会牵拉脊骨，导致脊柱弯曲。

第三，脊柱弯曲和竖脊肌有关，如果后背的肌肉长时间劳损，或者被风，寒，湿邪气侵袭，导致气血瘀滞，肌肉纤维粘连后肌肉板结，就会无声无息的牵拉脊柱变形导致脊柱侧弯

主要形成原因为不正确的姿势,它属于一种姿势病.建议采用反向的纠正方法. 就如同颈椎采用昂首床垫一样——用昂首床垫侧躺是可以纠正侧弯的. 这是比较好理解的方法 . 请参考消息 !

脊柱侧弯主要分为两大类

1，结构性脊柱侧弯，就是先天性发育缺陷，出现椎体结构问题，严重的从婴儿时就会出现，随身体生长越来越严，角度有可能在100度以上，身体明显变形扭曲，需要手术结合长期的康复训练调整，减少其它后遗症的发生。

这是比较严重的结构性脊柱侧弯，达到了133度，内脏位置和功能都受到影响。

2，代偿性脊柱侧弯，就是指没有先天性椎体发育缺陷，但在后天生长中，太多的不良习惯，而出现脊柱侧弯，通常角度不大，但患者有明显的疼痛不适，80％的患者多发于快速生长的青春期。

而在中国，因为青春期时正是教育压力最大的时期，久坐学习时间过长，也是我国青少年脊柱侧弯高发的主因。

在深圳某高中抽查时，就发现过70％的少年存在不同程度的脊柱侧弯，可以说已经是仅次于近视的第二大青少年健康问题。

而且女性要比男性多十倍，这跟激素和肌肉锻炼也有关系。

现在对于脊柱侧弯的治疗主要是三大类

脊柱侧弯在医学上分了很多种型，要从两方面来回答：病因学以及严重程度来分类。

第一、病因学方面。它可以分为特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经纤维瘤病性脊柱侧弯、神经肌肉性脊柱侧弯以及综合征性脊柱侧弯等等

第二、根据严重程度来分类。分为轻度、中度、重度以及极重度。Cobb角在40度到80度之间为中度的脊柱侧弯，Cobb角大于80度的往往是重度脊柱侧弯。小于40度的轻度脊柱侧弯可以通过保守治疗，例如支具、体育运动锻炼等等。40度到80度之间的中度脊柱侧弯，通过支具是没有太大的效果，有可能会影响到患者的心肺功能，需要考虑手术治疗。