中午12点人很困，好想睡觉为什么？怎么办好

自古以来，根据自然规律，行成春，夏，秋，冬，每天，每晚昼夜循环24小时，由于白天和夜间的时间，分季节性，分气候性，分差异性，分环境性，分劳动性，分身体健康性……等等，自然界从来就是以生活，生命，运动，休息，睡觉，任何事物，动物都有生长，休眠期，至于人类对睡觉分为：晚间睡觉，中午睡觉，但也要根据季节性，中午12点人很困，工作压力……等等，但是人人不一样，分年龄，分情况，分工种，分气候……等等，在国家季节性的规定下，午休是必须按时午休（睡觉），平时一般不可能12点睡觉，在这种情况下，分为上班族，分老年人，或者耍人，病人，小人，所以年轻人，学生，必须克制，以工作，上班，学习，读书为主，其于的人以自由为主，总之，人生的努力，前进，奋斗，创业，是必由之路。为个人，家庭，社会，国家有利益。之所以，在苦，在累，以身作则，头脑清醒，多加思维，合理调配睡眠时间，与家人共同，和谐，处理好家庭事务，有规律就能解决这个问题。谢谢提问！

为什么上午总犯困下午就没事

上午犯困下午精神好的原因可能与身体的生物钟有关。人体的生物钟是一种自然的生理节律，控制着我们的睡眠、醒来和活动时间。大多数人的生物钟都是24小时，被称为“循环节律”。 在循环节律中，人体会在晚上睡觉，在早上醒来。然而，人体的生物钟也会受到其他因素的影响，例如光线、食物和锻炼等。

如果你在上午感到疲劳，可能是因为你的生物钟还没有完全调整到活动状态。而到了下午，生物钟已经逐渐适应活动状态，因此你会感觉更加精神。

当然，也有可能是因为午餐的食物和饮料提供了额外的能量，使你感觉更加精神。