如何测试自己的反应速度快慢

手抓取尺子用手抓取尺子是测量反应快慢的最简单方法之一。让别人帮忙拿着钢尺，被测者的手放在离尺子末端约20厘米的位置。

拿着尺子的人突然放手，被测者用最快速度捏住下落的尺子，然后测量尺子下滑的距离。距离越短，说明人的反应能力越强。

反应速度测试多少算快

一般人在0.2～0.3秒之间，运动员在0.1～0.2秒之间。

许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于0.1s，兴奋的时候比沮丧的时候反应快．

比如人在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长,大约要1秒左右。

反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。

100ms～200ms之间算快

一般来讲,正常人的反应速度介于200ms~400ms之间,职业选手自然更快,视天赋不同会在100ms左右。

怎么提升反应速度

1、玩益智游戏

益智小游戏是一种很考人的大脑的手机游戏，它可以合理地协助迟钝的人提升人的大脑记忆能力和反应速度。

2、多读书，读好书

有句老话是那么说的“书犹药也，善读之能够医愚”。由此可见书的必要性，自然也不必一味地念书、去看书，需看全看这些世界各国的文学名著。

3、多和他人相处

提高人的大脑反应速度的一个关键方式便是多和他人沟通交流，非常是跟人的大脑反映快的人相处。在言谈举止中我们能从这当中学习培训他人反映快的一些方式及其平常的生活方式，饮食搭配情况这些，随后去其糟粕，取其精华，借此机会再充分发挥到自身的身上。