看了南大碎尸案的新闻，图片，好害怕，几天没睡着了，怎么办

您可以把您的精力去放在其他比较喜庆的事物身上，以来达到分散集中您所恐惧的事物，或者您可以给自己一个心理的暗示，暗示那些事都再不会发生了等等。希望我可以帮到您。