黑暗料理王西兰花炒虾仁皇冠配方

材料

"蒜头 两三颗","葱花 一碗","蛋 四颗","虾仁 20只","胡椒盐 少许"

做法

1: 葱一把切成葱花……虾剥壳备用

2: 先热油把葱花快速翻炒香气……接着再热油翻炒滑蛋…… 半熟蛋炒好马上加入虾跟葱花…再洒些胡椒翻炒即可

黑暗料理王亲子丼所有配方

食材明细

米饭1碗，番茄2个，牛里脊肉100克，鸡蛋1个，葱小半根，姜片3-4片，盐1-4小匙，料酒2小匙，淀粉0.25小匙，色拉油1大匙，清水半杯，酱油1小匙，白糖0.25小匙，水淀粉适量，香油适量

滑蛋饭最正宗的做法

1.材料很好准备：番茄2个，牛肉100克，鸡蛋1个，葱小半根，姜1小块。准备好后就把牛肉切片，番茄切成大的滚刀块，葱切段，姜切片，鸡蛋打入碗中 备用

2.现在就可以炒了，锅内加入少许油，烧热后倒入牛肉过油，变色后捞出沥油