《王者荣耀》主播连续通宵猝死在征途，如何拯救熬夜游戏的身体

懂得适可而止

游戏终究只是游戏，让自己成为手机的主人，不要让游戏掌控了你的生活。懂得适可而止，不要因为玩游戏而对身体造成了不可逆的伤害，这是不值得的，学会爱自己，更爱惜自己的身体。

游戏只是人们在闲暇时间选择的一种娱乐方式，什么是闲暇时间？希望大家能明白。很多现象已经屡见不鲜了，上课打游戏，走路打游戏，晚上不睡打游戏，甚至吃饭时都要来一把。只要你看到一个人手机横屏，两个手指在戳戳戳，那十有八九就是在打游戏。
长时间打游戏对人的身体是有危害的，比如你的颈椎，你的视力，还有网上经常讨论的熬夜的危害等等，这些生活习惯对你的身体都能造成不可逆的伤害。甚至长时间打游戏可以说是能让人上瘾的，半天不玩就会手痒痒，就想去玩，此后越来越沉迷于游戏当中，对身体的危害也越来越大。这时大家必须要意识到了，需要挽救自己的身体，首先控制自己打游戏的时间，要你的自制力还可以，我建议你规定自己每天玩游戏的时间，比如今天玩三小时游戏，明天两小时，以后慢慢递减，直到自己能控制手机，控制游戏为止。如果你实在控制不了自己，你可以把游戏卸载掉，每当想玩游戏时就去找点别的事儿做，让自己动起来。家长也要适当的正确引导孩子。