丝瓜能和秋葵一起做菜吗

答案能够一起做菜，丝瓜一根清洗干净，去掉瓜皮瓜瓤。切成片儿。秋葵200g，清洗干净，斜刀切成薄片。

锅热放油，放葱姜末炒香。放入秋葵和丝瓜。快速翻炒，加入五香粉。再加入海鲜酱油，食用盐，少许味精。翻炒片刻即可出锅。

可以！

这两种食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。

秋葵和丝瓜都属于日常生活中比较常见的蔬菜，里面还有大量的维生素c和b族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必须的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。

可以的，丝瓜其实和秋葵是可以做出一道好吃的菜谱的，首先先把秋葵焯水，之后再放入青椒，蒜，米，西红柿爆出香味以后，把这两样食材放进去爆炒，也是一道非常可口的下饭菜的

可以一起做菜

丝瓜和秋葵一起炒的方法

1.丝瓜去皮洗净，秋葵洗净

2.丝瓜和秋葵分别切成滚刀块

3.大蒜拍扁稍微切一下

4.热锅凉油，下入大蒜爆香

5.下入丝瓜，加少许盐翻炒均匀

6.待丝瓜变软出水后加入秋葵，并淋入一勺香醋

7.最后加入少许盐和白糖调味即可

丝瓜和秋葵哪个营养价值高

丝瓜和秋葵，秋葵的营养价值高

秋葵又叫羊角豆，咖啡黄葵，越南芝麻等，素有“蔬菜王”和“植物黄金”之称，有着极高的营养，含有丰富的维生素、铁、钙、果胶和可溶性纤维，

两个营养价值都高

从营养角度来说，丝瓜和秋葵的营养组成竟然几乎相同。根据美国农业部（USDA）的数据，水煮秋葵和水煮丝瓜的蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素和矿物质含量基本一致。

在健康方面，对秋葵的研究发现它有助于促进消化、减少便秘、抗氧化、抗炎症、调节胆固醇代谢和糖代谢，而丝瓜同样有上述这些营养功能。

因此，对人体而言，丝瓜和秋葵不相上下，难分伯仲，都是非常有营养的蔬菜。

1. 蛋白质含量：秋葵的蛋白质含量比丝瓜高，其中含有较多的赖氨酸等必需氨基酸，对于人体生长和发育具有重要作用。

2. 维生素含量：丝瓜中维生素C的含量比秋葵高，而且丝瓜还富含维生素E、维生素B2等，对人体皮肤、肌肉等方面具有良好的综合营养保健作用。所以秋葵营养价值高一点的

秋葵与丝瓜都是蔬菜，而且是营养价值挺高的蔬菜，秋葵富含氨基酸、蛋白质、维生素B1和B2、钙、铁、磷等元素，丝瓜富含维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等等，这些元素都是人体每日必须的，所以两者没有哪个更营养，哪个不营养的说法。