2个月宝宝怎么调整黑白颠倒

如果宝宝长时间的出现黑白颠倒睡觉的情况，会影响宝宝的生长发育，另外也容易造成母亲比较疲惫，所以要及时的进行调整。

首先在白天的时候，要注意给宝宝制造比较明亮的环境，让宝宝分清楚白天是明亮的环境，在光亮的环境中跟宝宝多沟通，多跟宝宝做游戏，让宝宝白天兴奋起来。

其次让宝宝白天多做活动，宝宝白天睡得少，晚上可能就睡得多，这是生活习惯方面。

另外白天睡觉的时候，可以把窗帘儿拉开，白天不要环境太安静，白天睡得少一些。

喂奶方面，白天可以多喂几次，晚上睡觉前可以多喂宝宝一次，让宝宝吃足奶以后，可以睡安稳的觉。

晚上尽量环境要安静，让宝宝尽量在安稳、舒适的环境中，晚上多睡眠，这样慢慢的就调整过来了。

当别人把你当枪使，事后颠倒黑白，让你背黑锅，我应该怎么办

做事留一线，日后好相见。

这所谓的“留一线”，不但是给自己留的，有时候也是给别人留得。处在水深火热的环境中，并不是没有树敌就万事无忧。

有人拿你当傻子，有人拿你当敌人。别活的步步惊心，但也不可能是逍遥快活。

最后总结：你可长点心吧！