训记老版本 V7.0.07

训记免费版这款软件是一个硬核的健身训练的平台，这个平台主要是提供给有一定基础的想要提升自己的健身的用户朋友们。在这个平台当中它将会为你记录你每日的身体数据以及各种运动数据，帮助你对自己的健身状态做出分析，感兴趣的话就来看看吧！

训记app简介

这是专门为喜欢健身和准备健身的小伙伴们准备的，软件能够私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。同时泛用性也是非常的广，能偶满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

训记app功能

在训练中，用户可以根据自己的身体状况、健康状况和训练目标，定制个性化的训练计划;

App还提供丰富的健身数据库，包括各种动作的详细介绍、照片和视频，帮助用户更全面地了解和掌握健身知识;

让用户轻松安排自己的训练时间，并能将每次锻炼的具体内容和效果记录在上面，成为用户健身生活必备工具;

通过训练，用户可以查看自己的训练历史记录，分析自己的运动数据，更好地掌握自己的身体变化和运动效果。

训记app怎么样

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记app亮点

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。纸和笔最大的好处就是，灵活。但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

训记app评价

对于很多已经开始健身的用户朋友们来说，很容易会遇到一些平台期或者是瓶颈期，而这个软件通过整合各个数据的方式来帮助我们的用户实打实的提升，健身是一件非常有魅力的事情，你尝试这个平台之后一定会爱上它的！来下载试试看吧！